Что такое гипноз?
Что такое гипноз?
Гипноз: что он собой представляет, как и на кого действует, для чего используется, какой дает эффект? А также пять популярных развенчанных мифов о гипнозе.
Что же такое гипноз? Определения этого понятия постоянно меняются, но Психологическая Ассоциация Америки определяет гипноз как некое взаимодействие, в котором участник отвечает на предложения гипнотизера. Гипноз получил широкую известность благодаря таким действиям, когда люди под его воздействием выполняли необычные или нелепые действия. Но его основное воздействие заключается не в этом. Клинически определено, что гипноз эффективен в сокращении беспокойства и боли. Существуют предположения, что воздействием гипноза можно даже уменьшать проявления слабоумия.
Как работает гипноз?
Каким Вы представляете себе гипнотизера? Скорее всего, как и большинство людей — зловещего вида человеком, качающим маятник у вашего носа и тем самым вызывающим гипнотическое состояние.
На самом деле реальный гипноз имеет мало сходства с этими стереотипами. Согласно исследователю по имени Джон Кихлстром, гипнотизер не воздействует на человека напрямую. Он служит скорее своеобразным тренером, наставником, и его работа заключается в том, чтобы помочь человеку самому стать загипнотизированным. Гипноз нередко описывается как подобный сну транс, но в реальности он представляет собой скорее состояние психики, характеризуемое сосредоточенностью внимания, повышенной внушаемостью и возникновением ярких фантазий.
Какой эффект дает гипноз?
Опыт испытания гипноза может резко разниться от одного человека к другому. Так, некоторые загипнотизированные люди сообщают о чувстве отделения от собственного тела или чрезвычайного расслабления во время гипнотического состояния, а другие ощущают, что их действия происходят будто за пределами их сознательной воли. Третьи же люди могут оставаться в полном сознании, способными на конструктивные беседы, в то время как находятся под гипнозом.
Эксперименты, проведенные Эрнестом Хилгардом, продемонстрировали, насколько резко способен гипноз изменить человеческое восприятие. После того, как загипнотизированному человек было приказано не чувствовать боли в своей руке, рука участника была тут же помещена в сильно охлажденную воду. В то время как люди, не находящиеся под воздействием гипноза, сразу же выдернули бы руку из-за боли, загипнотизированные участники смогли оставить руки в ледяной воде на несколько минут, не чувствуя при этом боли.
Для чего может быть использован гипноз?
- Вот всего лишь несколько вариантов использования гипноза, которые были продемонстрированы и экспериментально использованы:
- уменьшение хронических болей при таких заболеваниях, как ревматоидный артрит;
- уменьшение болезненных ощущений во время родов;
- сокращение симптомов слабоумия;
- устранение некоторых расстройств внимания и гиперактивности;
- сокращение тошноты и рвоты у больных раком, подвергшихся химиотерапии;
- контроль над болью во время стоматологических манипуляций;
- сокращение вплоть до полного устранения кожных заболеваний, таких как бородавки или псориаз;
- облегчение признаков раздражения толстой кишки.
Вы можете быть загипнотизированы?
Большинство людей полагают, что гипноз на них не действует, но экспериментально доказано: практически все люди в той или иной степени подвержены гипнотическому воздействию. 15% из них имеют особую чувствительность. Наиболее восприимчивы к гипнозу дети и люди с развитым воображением. И только приблизительно 10% людей загипнотизировать действительно трудно.
Если вы заинтересованы в том, чтобы быть загипнотизированными, не стоит подходить к этому вопросу скептически, поскольку имеются доказательства того, что лучше отзываются на гипнотическое воздействие те люди, которые рассматривали этот опыт в положительном свете.
Теории гипноза
Одна из самых знаменитых теорий — это теория разобщения Хилгарда. Согласно ей, в гипнотическом состоянии люди испытывают осознание раскола сознания на два параллельных потока. В то время как первый поток сознания отвечает на предложения гипнотизера, другой обрабатывает информацию за пределами загипнотизированной части сознания, то есть в реальности.
Мифы о гипнозе
Миф 1: Проснувшись от гипноза, вы абсолютно не будете помнить, что произошло, когда вы были загипнотизированы.
Амнезия может появиться в очень редких случаях, но в целом люди помнят все, что произошло, когда они были загипнотизированы. Но тем не менее, гипноз способен оказывать существенное влияние на память. Амнезия после гипноза может оказаться причиной того, что человек забудет определенные вещи, которые происходили с ним до гипноза или во время него. Однако, такой эффект зачастую очень ограничен и носит временный характер.
Миф 2: Гипноз способен оказать существенную помощь людям, которым необходимо вспомнить точные детали преступления, свидетелями которого они стали.
В целом гипноз может использоваться, чтобы улучшить память, его эффекты были резко преувеличены в популярных СМИ. Специальное исследование нашло, что гипноз не приводит к существенному повышению памяти или точности воспроизведения событий, более того, гипноз может фактически привести к ложным или искаженным воспоминаниям.
Миф 3: Человек может быть загипнотизирован против его воли.
Невзирая на истории о людях, загипнотизированных помимо их согласия, в реальности гипноз требует добровольного активного участия со стороны того, на кого он направлен.
Миф 4: Гипнотизеру доступен полный контроль над вашими действиями, когда вы под гипнозом.
Люди часто ощущают, что их действия под гипнозом происходят будто помимо их воли, но гипнотизер не сможет заставить вас выполнить действия, противоречащие Вашим ценностям и принципам.
Миф 5: Гипноз может сделать человека очень сильными, быстрыми, атлетичными.
Гипноз может использоваться, чтобы увеличить работоспособность, но напрямую не способен сделать людей более спортивными, или наделить их какими-либо физическими свойствами.
Теги: Гипноз, Состояние сознания
Есть что сказать? Оставть комментарий!: