Author Archive

Как сон очищает мозг

Как сон очищает мозг

Истинная причина, почему мы спим, долгое время была одной из величайших тайн современной науки. Было предложено много разных теорий, но факт в том, что никто не уверен, почему мы тратим примерно треть нашей жизни на сон.

Было проведено много исследований, показывающих, как сон помогает консолидировать воспоминания и восстанавливать тело, но многие ученые считают, что это не полностью объясняют основную цель сна, особенно с эволюционной точки зрения.

Мы проводим существенную часть нашей жизни во сне, который делает нас уязвимым и открытыми для опасностей, поэтому многие эксперты считают, что должна быть более веская причина, по которой мы спим.

Пять советов для памяти, которые усилят работу вашего мозга

1. Жевательная резинка

Пять советов для памяти, которые усилят работу вашего мозга

В одном из исследований ученые обнаружили, что испытуемые, которые жевали резинку на протяжении процесса запоминания и тестов на внимание, набрали почти на 25 процентов больше, чем те, кто этого не делал.

Это явление полностью не объяснено, но некоторые исследователи предполагают, что жевательная резинка может увеличить активность в гиппокампе, области мозга, связанной с памятью и вниманием.

Другое исследование показало, что быстрое надувание-лопание жевательной резинки прямо перед тестом привело к 15-20-минутному интервалу, когда участники смогли запомнить на 25-50 процентов больше, чем те, кто резинку не жевал.

Пять надежных трюков чтобы выучить что-то новое

Вы когда-либо хотели выучить что-то новое, но при этом считали, что это потребует слишком много усилий, что вы слишком стары для этого или что это просто слишком сложно? Многие люди хотели бы научится говорить на новом языке или играть на музыкальном инструменте, но неверно полагали, что время для обучения этим вещам давно прошло.

Познание нового может быть иногда трудным, но всё же хорошо, когда с возрастам, ваш ум готов к новым вызовам. К счастью, есть много советов и трюков, которые могут сделать этот процесс проще и эффективнее. Неважно пытаетесь вы изучить квантовую физику, новые язык, или научится сердечно-легочной реанимации, исследователи раскрыли определенное количество разных советов, трюков и стратегий, которые могут помочь вам пройти путь от новичка к эксперту гораздо эффективнее и проще.

Существует несколько замечательных идей:

1. Практика – верный путь

Говорят, что практика ведет к совершенству, но последние результаты говорят, что по-настоящему правильная