Статьи

Как сон очищает мозг

Как сон очищает мозг

Истинная причина, почему мы спим, долгое время была одной из величайших тайн современной науки. Было предложено много разных теорий, но факт в том, что никто не уверен, почему мы тратим примерно треть нашей жизни на сон.

Было проведено много исследований, показывающих, как сон помогает консолидировать воспоминания и восстанавливать тело, но многие ученые считают, что это не полностью объясняют основную цель сна, особенно с эволюционной точки зрения.

Мы проводим существенную часть нашей жизни во сне, который делает нас уязвимым и открытыми для опасностей, поэтому многие эксперты считают, что должна быть более веская причина, по которой мы спим.

Пять надежных трюков чтобы выучить что-то новое

Вы когда-либо хотели выучить что-то новое, но при этом считали, что это потребует слишком много усилий, что вы слишком стары для этого или что это просто слишком сложно? Многие люди хотели бы научится говорить на новом языке или играть на музыкальном инструменте, но неверно полагали, что время для обучения этим вещам давно прошло.

Познание нового может быть иногда трудным, но всё же хорошо, когда с возрастам, ваш ум готов к новым вызовам. К счастью, есть много советов и трюков, которые могут сделать этот процесс проще и эффективнее. Неважно пытаетесь вы изучить квантовую физику, новые язык, или научится сердечно-легочной реанимации, исследователи раскрыли определенное количество разных советов, трюков и стратегий, которые могут помочь вам пройти путь от новичка к эксперту гораздо эффективнее и проще.

Существует несколько замечательных идей:

1. Практика – верный путь

Говорят, что практика ведет к совершенству, но последние результаты говорят, что по-настоящему правильная

Влиятельные женщины в мире психологии

женщины в психологииВ психологии — впрочем, как и в любой отрасли науки, — основной упор делается на вклад ученых-мужчин. Зигмунд Фрейд, Беррес Скиннер, Джон Уотсон — эти имена гремят на весь мир, тогда как женщин замечают очень редко. А ведь их вклад в развитие науки велик!

Психологическая устойчивость и трудности в жизни

психическая устойчивостьИменно в психической устойчивости, или эластичности психики, заключается разница между теми, кто держит удар, и теми, кто теряет присутствие духа. Люди с эластичной психикой способны придерживаться более позитивного взгляда на жизнь и справляться со стрессом более эффективно. Исследования показали, что некоторым психическая устойчивость присуща от природы, в то время как остальным приходится прикладывать усилия, чтобы её обрести.

Теория самодетерминации

теория самодетерминацииПсихологи Эдвард Деси и Ричард Райан разработали теорию мотивации, согласно которой людей направляет стремление к росту и достижениям. Получение опыта при преодолении препятствий, по их мнению, играет очень важную роль для формирования самоощущения.