Когнитивная психология

Когнитивная психология – это отрасль психологии, которая исследует внутренние состояния, в том числе внимание, мышление и принятия решений. Узнайте больше о некоторых из основных тем в когнитивной психологии в том числе об интеллекте, памяти и решении проблем.

Пять советов для памяти, которые усилят работу вашего мозга

1. Жевательная резинка

Пять советов для памяти, которые усилят работу вашего мозга

В одном из исследований ученые обнаружили, что испытуемые, которые жевали резинку на протяжении процесса запоминания и тестов на внимание, набрали почти на 25 процентов больше, чем те, кто этого не делал.

Это явление полностью не объяснено, но некоторые исследователи предполагают, что жевательная резинка может увеличить активность в гиппокампе, области мозга, связанной с памятью и вниманием.

Другое исследование показало, что быстрое надувание-лопание жевательной резинки прямо перед тестом привело к 15-20-минутному интервалу, когда участники смогли запомнить на 25-50 процентов больше, чем те, кто резинку не жевал.

Пять надежных трюков чтобы выучить что-то новое

Вы когда-либо хотели выучить что-то новое, но при этом считали, что это потребует слишком много усилий, что вы слишком стары для этого или что это просто слишком сложно? Многие люди хотели бы научится говорить на новом языке или играть на музыкальном инструменте, но неверно полагали, что время для обучения этим вещам давно прошло.

Познание нового может быть иногда трудным, но всё же хорошо, когда с возрастам, ваш ум готов к новым вызовам. К счастью, есть много советов и трюков, которые могут сделать этот процесс проще и эффективнее. Неважно пытаетесь вы изучить квантовую физику, новые язык, или научится сердечно-легочной реанимации, исследователи раскрыли определенное количество разных советов, трюков и стратегий, которые могут помочь вам пройти путь от новичка к эксперту гораздо эффективнее и проще.

Существует несколько замечательных идей:

1. Практика – верный путь

Говорят, что практика ведет к совершенству, но последние результаты говорят, что по-настоящему правильная

Дежавю: как ученые объясняют это явление?

У каждого, наверное, бывало, что оказываясь в новом месте или в новой ситуации, он не мог отделаться от странного ощущения: словно с ним это уже происходило, словно здесь он уже бывал. Долгое время феномен «дежавю» был окутан шлейфом таинственности, это явление считалось жутким и даже паранормальным (впрочем, находились и те, кто просто объяснял его неврологическими расстройствами).

Что такое эпизодическая память?

эпизодическая памятьЭпизодическая память — один из видов долговременной памяти, который включает в себя воспоминания о конкретных событиях, ситуациях и переживаниях. Ваши воспоминания о первом дне в школе, первом поцелуе, дне рождения друга или выпускном — как раз примеры эпизодических воспоминаний. В дополнение к образу самого события, это воспоминание также включает в себя память о месте и времени, в которое произошло это событие.

Фиксированная и гибкая установка

установкаКак вы думаете, что в вас самих определяет вероятность успеха? По мнению психолога Кэрол Дуэк, не только ваши стремления, но и ваши достижения зависят от того, как оцениваете себя вы сами и верите ли вы в свой успех. Дуэк считает, что огромное значение для успешной деятельности играет также ваш взгляд на способности.

10 когнитивных ошибок, которые искажают наше мышление

когнитивные ошибкиК сожалению, хоть мы и привыкли считать себя рациональными, наш разум постоянно попадает под влияние когнитивных ошибок, которые меняют наше восприятие и определяют принимаемые нами решения. Иногда они очевидны, иногда их распознать настолько трудно, что мы замечаем их влияние, когда уже слишком поздно.

Эффект дезинформации в нашей жизни

эффект дезинформацииВ знаменитом эксперименте Элизабет Лофтус участникам продемонстрировали видеозапись автокатастрофы. После просмотра видео им задали несколько вопросов о том, что они только что увидели, — вроде тех, которые свидетелям задают полицейские, следователи и судьи.

Что такое эффект якорения?

эффект якоренияЧеловеку, принимающему решение, всегда нужно от чего-то отталкиваться. Психологи обнаружили, что люди склонны во многом полагаться на самую первую полученную информацию, что так или иначе сказывается на решении, которое они принимают. В психологии это явление называют эффектом якорения.

Склонность к оптимизму

склонность к оптимизмуМы привыкли считать себя рациональными и логичными, однако учёные доказали: иногда мы бываем настроены слишком оптимистично. Если спросить вас сейчас, как на вашей жизни отразится развод, болезнь, травма или потеря работы, вы, скорее всего, недооцените вероятное влияние подобного события на вашу жизнь. А всё потому, что мы склонны к когнитивной ошибке под названием «склонность к оптимизму».

Хочешь быть умным — бегай

Young couple: man and  woman run together on a sunset on lake coast.  Silhouette.

Все мы знаем, что регулярные тренировки полезны для тела, однако на сегодняшний день специалисты собрали уже достаточно доказательств того, что благоприятное влияние они оказывают и на наш разум.