Психотерапия

Что такое катарсис?

катарсисПод катарсисом подразумевают сильную эмоциональную разрядку. Согласно психоаналитической теории, это высвобождение энергии связано с необходимостью разрешить определенный конфликт бессознательного. Например, стресс на работе может вызвать чувства разочарования и напряженности. Вместо того, чтобы выразить эти чувства неадекватным и социально неприемлемым способом, индивидуум может прибегнуть к деятельности, которая поможет высвободить накопившуюся энергию — физической активности или любой другой деятельности, способной оказать благотворное влияние на его психическое состояние.

Что такое кризис?

что такое кризисВ контексте психического здоровья кризис не обязательно связан с травматическим событием, это всегда реакция самого человека на то или иное событие. На одном какая-то ситуация отразится сильно, другого и вовсе не заденет.

Как выбрать психотерапевта для консультаций онлайн?

качества онлайн-психотерапевтаИнтернет открывает перед нами широкие возможности: с его помощью мы можем получить то, что было нам ранее недоступно. Мы ищем информацию, общаемся с друзьями и даже работаем теперь тоже в Интернете. Не обошел стороной прогресс и специалистов в области психического здоровья: теперь даже консультации и психотерапевтические сеансы проводятся онлайн.

Пару слов об онлайн-терапии…

онлайн-психотерапияОнлайн-терапия — относительно новое явление в области психического здоровья. Еще не так давно для плодотворной работы требовалась личная встреча психотерапевта с клиентом, а сейчас бывает достаточно и Интернет-переписки.

Преимущества и недостатки онлайн-терапии

онлайн-психотерапия плюсы и минусыПреимущества и недостатки онлайн-терапии
Интернет, конечно, значительно расширил возможности служб психической помощи, но помимо преимуществ онлайн-терапия обладает и определёнными недостатками. Давайте рассмотрим наиболее основные из них.

Краткая история психотерапии

психотерапияПод психотерапией понимают процесс психологической помощи при психических расстройствах и других проблемах. В ходе этого процесса квалифицированный специалист помогает клиенту разобраться с конкретной проблемой — они варьируются от психического заболевания до обычного стресса.

Клиент-центрированная терапия

client-centered-therapyКлиент-центрированная терапия (также известная как личностно-ориентированная терапия) — это недирективная форма разговорной терапии, которая была разработана гуманистом Карлом Роджерсом в 1940 — 1950-х годах. В настоящее время она является одним из наиболее широко используемых методов в психотерапии.

Безусловное положительное отношение в терапии Роджерса

безусловное положительное отношениеБезусловное положительное отношение — термин, используемый психологом-гуманистом Карлом Роджерсом для описания метода, который применяется в его недирективной, или клиент-центрированной терапии. Согласно Роджерсу, безусловное положительное отношение подразумевает демонстрацию полной поддержки и признания человека независимо от того, что этот человек говорит или делает. Терапевт не должен ставить никаких для этого условий.

«Оставить саморазрушение: журнал надежды и исцеления»

«Оставить саморазрушение: журнал надежды и исцеления»«Ты обидел, но не оскорбил меня, сэр; и все-таки я прошу тебя: остерегись. Не Старбека — ты бы стал только смеяться; но пусть Ахав остережется Ахава; остерегись самого себя, старик».

Герман Мелвилл, «Моби Дик, или Белый кит»