Как научиться эффективно учиться?

как научиться учитьсяВам хочется учиться быстрее? Вы хотите заниматься более эффективно? У вас, как и большинства студентов, время для работы над материалом весьма ограничено, так что согласитесь, было бы неплохо научиться извлекать из этого времени больше пользы.

Скорость обучения не единственный важный в этом плане фактор, как ни странно. Огромное значение играют процессы запоминания, сохранения и передачи информации. Хороший студент просто обязан уметь запоминать,достаточно точно воспроизводить и применять на практике всю полученную информацию.

Мы посоветуем вам несколько приёмов, с помощью которых можно задействовать больше ресурсов и начать лучше учиться.

1. Тренируйте память

Мы раньше уже говорили о том, как можно улучшить память. Прежде всего вам следует поработать над концентрацией внимания, стараться избегать зубрёжки в ночь перед экзаменом и структурировать свою учебную деятельность. И только потом можно искать приёмы, позволяющие значительно повысить эффективность обучения. Советуем вам почитать на советы по улучшению памяти — они помогают расширить её возможности запоминания и сохранения новой информации.

2. Продолжайте учиться новым вещам

Самый верный способ стать более эффективным — просто продолжать учиться. В опубликованной в 2004 году в журнале Nature статье говорилось о том, что у людей, которые научились жонглировать, отмечалось увеличение количества серого вещества в затылочных долях головного мозга — области, прежде всего связанной с визуальной памятью. Когда испытуемые прекратили практиковать новые навыки, это серое вещество исчезло.

Так что, если вы изучаете новый язык, важно практиковаться — если только вы не хотите потерять результаты, которых так долго добивались. Наша память устроена так, что если мы не используем её содержимое, оно через некоторое время стирается и замещается другой информацией.

3. Учитесь несколькими способами

Старайтесь получать новую информацию более чем одним способом. Вместо того, чтобы просто слушать подкаст, пробуйте прогонять его содержание устно, представлять или разыгрывать его. Записывайте, делайте заметки, рисунки, схемы или ментальные карты. Только так вы сможете прочно закрепить информацию в своей памяти.

4. Научите других тому, что узнали сами

Педагоги давным-давно заметили, что один из лучших способов хорошо запомнить что-то заключается в том, чтобы научить этому кого-то ещё. Помните, как вас заставляли в школе делать презентации? Суть заключалась не в том, чтобы вы выполняли за учителя его работу и учили весь класс — главное, чтобы в процессе работы над этой презентацией вы самостоятельно искали и обрабатывали информацию, попутно запоминая и воспроизводя её во время репетиции. Вы можете применить тот же принцип сейчас — просто делитесь недавно приобретенными навыками и знаниями с другими.

Начните с обработки информации — расскажите её своими словами. Этот процесс помогает закрепить новые знания в памяти. Затем найдите какой-нибудь способ поделиться с другими тем, что вы узнали — напишите пост в блоге, создайте подкаст или примите участие в групповой дискуссии.

5. Используйте старые знания для получения новых

Еще один замечательный способ — связывать новую информацию с тем, что уже хорошо известно. Например, если вы изучаете Ромео и Джульетту, вы можете связать то, что вы узнаете об этой пьесе, с тем, что вы уже знаете о Шекспире, историческом периоде, в котором жил и творил автор и т.д.

6. Практика, практика и ещё раз практика!

Для многих студентов, обучение обычно подразумевает чтение учебников, посещение лекций или исследовательскую деятельность... в библиотеке/Интернете. Действительно, визуальное/аудиальное восприятие информации играет значительную роль в процессе обучение.

Однако если вы пытаетесь приобрести новые навыки или выработать новые способности, постарайтесь сместить фокус на приобретение практического опыта. Будь то спорт или новый язык, практикуйтесь регулярно. Ежедневные тренировки помогут вам привыкнуть к нагрузке и улучшить свои спортивные показатели, точно также как погружение в языковую среду значительно ускорит процесс обучения — смотрите кино на иностранном языке, почаще разговаривайте с носителями и практикуйте свои навыки с новичками.

7. Подсматривайте вместо мучительных попыток вспомнить

Конечно, обучение — далеко не идеальный процесс. Иногда мы забываем, детали, которые вроде бы уже выучили. Исследователи рекомендуют: если не можете с первого раза что-то вспомнить, лучше просто подсмотрите ответ и говорите дальше.

Одно исследование показало, что чем больше времени вы тратите на вспоминание, тем больше вероятность, что позже вы это всё равно забудете. Почему? Потому потом вам в голову будет приходить воспоминание об этой ошибке, а не правильный ответ.

8. Выясните, как вы можете лучше учиться

Ещё один интересный способ — узнать ваши привычки и стиль познания. Существует ряд различных теорий о стилей познания, каждая из которых может помочь вам лучше разобраться в том, как вам нужно учиться.

Одной из самых известных остаётся теория множественного интеллекта, разработанная Гарднером и описывающая восемь различных видов интеллекта — она может помочь вам выявить ваши сильные стороны. С помощью теории Карла Юнга вы также можете выяснить, что будет для вас лучше. Больше информации о том, как вы предпочитаете узнавать что-то новое, могут вам предложить теория стилей VARK и теория Колба.

9. Гоняйте себя по тестам

Вам может показаться, что тратить больше времени на изучение материала полезнее всего, исследования показали, что на самом деле лучше запомнить то, что мы узнали, нам помогают тесты — даже если они не способны охватить материал полностью. Исследователи отметили, что студенты, проходившие регулярное тестирование, показывали лучшие результаты в долгосрочной перспективе, чем те, у кого просто было больше времени на изучение материала.

10. Откажитесь от режима многозадачности

В течение многих лет считалось, что люди, которые работают в режиме многозадачности или выполняют более одного вида деятельности сразу, справляются лучше остальных. Однако, последние исследования показывают, что на самом деле многозадачность может сделать обучение менее эффективным.

В ходе одного из исследований участники потеряли значительное количество времени, переходя от одной задачи к другой. Переключаясь с одного вида деятельности на другой, вы будете медленнее учиться и делать больше ошибок.

Как можно избежать опасностей, которые представляет многозадачность? Очень просто: сначала фокусируйтесь на определённой задаче и продолжайте работать над ней в течение заданного периода времени.

Метки: , ,

Если понравилась статья, поделись с друзьями:


Комментировать через контакт