Симптомы, диагностика и лечение фобий
Фобией называют иррациональный страх перед объектом или ситуацией, которые на самом деле не представляют угрозы либо исходящая угроза от которых незначительна. На первый взгляд, фобия похожа на обычный страх, однако именно степень боязни, которую испытывает человек, обусловливает перерождение рационального страха в фобию.
Симптомы фобии
Для каждого человека симптомы фобии различны. Однако, есть и несколько общих признаков, по которым можно диагностировать фобию:
- головокружение, учащённое сердцебиение, дрожь и другие неконтролируемые реакции;
- ощущение ужаса или паники;
- чрезмерная озабоченность мыслями об объекте, вызывающем страх, а также неспособность сконцентрироваться на других вещах;
- сильное желание избежать проблемной ситуации или удалиться от источника страха.
Виды фобий
Как мы уже писали, Американская психологическая ассоциация выделяет три вида фобий:
Специфические фобии
Специфическая фобия представляет собой боязнь какого-то конкретного объекта или ситуации. Если источник страха распространён, то фобия может длиться всю жизнь. Специфические фобии делят на четыре типа: боязнь животных, медицинские фобии, боязнь природных явлений и боязнь определённых ситуаций (ситуационные фобии).
Социальные фобии
Социальная фобия подразумевает сильный и постоянный страх оказаться в неловкой ситуации в присутствии других людей. Люди с этим видом фобии стесняются выполнять на публике различные действия — например, есть, подписывать чеки или даже говорить.
В случае возникновения такой ситуации у человека обостряются ощущения, он «собирает» их, а потом в течение долгого времени обдумывает и анализирует, раз за разом переживая ситуацию и испытывая чувство стыда. Кроме того, к физическим реакциям на источник страха добавляются румянец, чрезмерное потоотделение и неприятные ощущения в животе (бурление).
Если человек вовремя не обращается за помощью, его жизнь становится кошмаром.
Агорафобия
Агорафобия — страх оказаться в ситуации, из которой сложно выбраться или в которой невозможно получить помощь со стороны. У большинства людей, страдающих агорафобией, это расстройство развивается в боязнь толпы, одиночества или, например, страх выйти из дома.
Среди симптомов агорафобии особенно выделяют избегающее поведение — человек старается не попадать в ситуации, которые его пугают, пусть даже для остальных они могут казаться простыми и обыденными.
Диагностика фобий
Поставить диагноз «фобия» может только квалифицированный специалист на основе определённых критериев. Если вы чего-то боитесь, это ещё не значит, что у вас действительно фобия. Вполне возможно, что ваш страх рационален и вам действительно стоит опасаться за свою жизнь или своё здоровье.
Чтобы поставить такой диагноз, врач должен досконально изучить жизнь пациента. Например, боязнь змей не может быть фобией для городского жителя, ни разу не вступавшего в контакт с ними. А вот для фермера, на участке и в доме которого действительно могут обитать змеи, изначально рациональный страх постепенно может перерасти в навязчивую фобию. Вот почему для доктора важно знать условия, в которых вы живете.
Обязательное условие для постановки диагноза — состояние больного не должно объясняться другими расстройствами.
Существует множество тревожных расстройств — например, генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство, которые могут вызывать схожие реакции на определённые объекты или ситуации. Именно поэтому доктор должен иметь возможность правильно оценить состояние пациента и назначить соответствующее лечение.
Лечение фобий
Наиболее распространёнными и эффективными считаются два способа лечения фобий — психотерапия и лекарственные препараты. Большинство специалистов предпочитают начинать лечение с терапии, лишь в случае необходимости добавляя к ней лекарства.
Психотерапевтические методы лечения фобий
Один из самых популярных методов сегодня считается когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). В ходе когнитивно-поведенческой терапии врач сталкивает пациента с объектом его страха и, корректируя мысли и ощущения, возникающие у пациента при встрече с объектом его фобии, меняет реакцию на него в целом.
Техника конфронтации в этом случае — самый распространённый и эффективный способ борьбы с фобиями. Кроме того, действенным методом считается систематическая десенсибилизация, при которой пациенту постепенно предъявляют объект его страха и учат справляться со своими чувствами.
Медикаментозное лечение фобий
К препаратам, эффективным в лечении фобий, относят:
- анти-депрессанты;
- анксиолитики (противотревожные средства);
- бета-блокаторы, которые ограничивают воздействие адреналина на организм и т.д.
Многим помогают альтернативные средства и различные способы релаксации. Однако все эти средства должны применяться под надзором специалиста. Большинство фобий со временем усиливаются, поэтому очень важно вовремя обратиться за квалифицированной помощью и поддержкой близких.
Теги: расстройства, фобии
Есть что сказать? Оставть комментарий!: