Групповая терапия
Особенностью групповой терапии является то, что терапевту (или нескольким терапевтам) приходится работать с несколькими людьми одновременно. Этот вид терапии широко доступен в самых различных учреждениях, в том числе больницах, психиатрических клиниках, общинных центрах и частных практиках. Групповая терапия иногда используется сама по себе, но чаще всего её включают в комплексный план лечения, который также включает индивидуальную терапию и медикаментозное лечение.
Принципы групповой терапии
В своей книге «Теория и практика групповой психотерапии» Ирвин Д. Ялом излагает основные терапевтические принципы, которые были получены после анализа отчётов от пациентов, которые принимали участие в групповой терапии:
- Надежда. В группу входят пациенты, которые находятся на различных стадиях процесса лечения. Наблюдая за людьми, которые уже побороли болезнь или находятся на пути к выздоровлению, человек обретает надежду в самом начале этого процесса.
- Универсальность. Чувствуя себя частью группы людей, которые имеют те же самые впечатления, люди понимают, что они не одиноки.
- Обмен информацией. Члены группы могут помогать друг другу, просто делясь информацией.
- Альтруизм. Члены группы могут проявлять свои сильные стороны и помогать другим в группе повысить самооценку и обрести уверенность в себе.
- Семейность. Группа в некоторой степени схожа с семьёй. В группе каждый член может исследовать, влияние детского опыта другого на становление его личности и поведения. Они могут также научиться избегать разрушительного или бесполезного в реальной жизни поведения.
- Социализация. Группа представляет собой отличное место, где можно практиковать новые модели поведения. Безопасные и благоприятные условия позволяют членам группы экспериментировать без страха неудачи.
- Имитация. Пациенты могут моделировать поведение других членов группы, а также наблюдать за поведением терапевта или имитировать его.
- Межличностное обучение. Взаимодействуя с другими людьми и получая обратную связь от группы и терапевта, каждый человек может сформировать более глубокое понимание самого себя.
- Сплочённость группы. Поскольку группа едина в своей цели, у её членов формируется чувство принадлежности к ней и ответственности.
- Катарсис. Обмен чувствами и переживаниями с группой может помочь человеку снять боль, чувство вины или стресс.
- Экзистенциальные факторы. Работы в группе предполагает поддержку и руководство, групповая терапия помогает человеку понять, что именно он несёт ответственность за свою собственную жизнь, действия и выбор.
Как происходит групповая терапия?
Группы могут состоять из трёх-четырех человек, но чаще всего сеансы групповой терапии обычно посещают от семи до двенадцати пациентов (хотя это не предел). Группа обычно встречается один или два раза в неделю, каждый сеанс длится от часа до двух.
Согласно Одеду Мэнору, человек должен посетить не менее шести сеансов групповой терапии; однако более распространены случаи, когда терапия продолжается в течение всего года. Мэнор также отмечает, что эти сеансы могут носить как открытый, так и закрытый характер. При открытом характере занятий новые участники могут присоединиться в любое время. Если лечение закрыто, только определённые люди могут принимать участие в сеансах.
Итак, как же выглядит типичный сеанс групповой терапии? В большинстве случаев группа собирается в помещении, где стулья расположены в виде большого круга — так, чтобы каждый клиент может видеть остальных. Сеанс может начаться со знакомства с членами группы, которые представляются и рассказывают о том, почему они вынуждены прибегать к групповой терапии. Они могут также делиться с другими своим опытом и прогрессом со времени последней встречи.
Конкретный способ проведения сеанса во многом зависит от целей группы и стиля работы терапевта. Некоторые врачи могут поощрять более свободный стиль общения, при котором каждый человек действует так, как он или она считает нужным. Другие терапевты используют конкретный план для каждого сеанса, по которому он привлекает клиентов к практике новых навыков с другими членами группы.
Эффективность групповой терапии
Групповая терапия может быть очень эффективной, особенно в отношении определённых проблем — депрессии или посттравматического стрессового расстройства.
К основным преимуществам групповой терапии относят следующие факты.
- Групповая терапия позволяет людям получать помощь и поддержку от других членов группы. Люди, участвующие в групповой терапии, видят, что есть и другие люди, которым приходится проходить через через то же самое — это может помочь им чувствовать себя менее одинокими.
- Члены группы могут служить образцом для подражания для других. Узнав, что человек успешно справляется с проблемой, другие члены группы понимают, что есть надежда и что выздоровление возможно. По мере продвижения процесса лечения каждый человек начинает оказывать другим необходимую поддержку, что помогая им обрести ощущение успеха и достижений.
- Групповая терапия эффективна с экономической точки зрения. Вместо того чтобы сосредоточиться только на одном клиенте, терапевт может посвятить своё время большой группе людей.
- Групповая терапия предлагает хорошие условия для выздоровления, позволяя людям практиковать поведение и действия в абсолютной безопасности.
- Работая в группе, терапевт может воочию наблюдать за тем, как каждый человек реагирует на других и ведет себя в социальных ситуациях. Используя эту информацию, он может давать каждому клиенту ценную обратную связь.
Теги: групповая терапия, лечение, психотерапевт
Есть что сказать? Оставть комментарий!: