Обострение невроза навязчивых состояний в период праздников
С чем связано обострение неврозов в сезон праздничных отпусков? Как бороться с приступами паники и другими проявлениями невроза навязчивых состояний?
Праздничный сезон уже не за горами, и многие из нас испытывают легкое возбуждение и волнение в предвкушении предстоящей суеты и хлопот. Вечеринка в компании друзей, спокойный семейный ужин, романтическое свидание с любимым человеком? Каким бы ни оказался ваш выбор, наступление длинных выходных может серьезно выбить вас из привычной колеи будничной рутины. Особенно тяжело в подобной ситуации приходятся тем, кто страдает неврозом навязчивых состояний.
Несложно предугадать, какие ситуации могут вызвать обострение невроза. Выйдя из зоны привычного комфорта, например, во время поездки, такие люди начинают волноваться, предвосхищая целый ряд событий и обстоятельств и мучая себя следующими вопросами:
- Смогу ли находиться в общественном месте?
- Что если я заболею или заражу кого-то?
- Смогу ли я поесть?
- Что если мне станет плохо после приема пищи?
- А вдруг я попаду в аварию?
- Как быть, если у меня начнется приступ паники во время поездки, и я не смогу обратиться за помощью?
Список вопросов бесконечен и зависит от личности человека, страдающего неврозом. Однако все перечисленные страхи вызваны одной причиной – неуверенностью человека в событиях будущего. Тем, кто сталкивался с неврозом на личном опыте, просто необходимо быть уверенным, что будущее не преподнесет неприятных сюрпризов. Недаром невроз навязчивых состояний называют еще и «недугом сомнений».
Друзья и родственники страдающего неврозом человека, также испытывают стресс в период праздников, находясь в его обществе. Пик обострения приходится на отъезд из дома – тогда каждый из мучительных вопросов с необыкновенной силой захватывает сознание невротика, вызывая проявления паники. Что же можно предпринять, чтобы облегчить такие приступы, предупредить их?
Ответ прост – нужно настойчиво пытаться разрушить атмосферу страха, которая не дает покоя близкому человеку. Любая поездка, торжество или отпуск сопряжены с долей неизвестности, как и любой другой аспект нашей жизни. На помощь приходит техника конфронтации с подавлением тревожной реакции. Ее суть и состоит в том, что невротика специально сталкивают с его страхами, запрещая заниматься их отрицанием. Это позволяет выработать своеобразный «иммунитет» от паники, признать зыбкость бытия и непостоянство человеческой жизни. Заниматься лечением неврозов должен квалифицированный медицинский работник, психолог или психотерапевт. Лечение никогда не бывает простым, но еще сложнее постоянно жить в плену своих страхов.
Если вы страдаете неврозом и осознаете это, сделайте себе подарок в эти праздники – решитесь на лечение невроза. Любой человек заслуживает того, чтобы каждый день жизни, праздничный или будний, проходил легко и приятно. Ваши родные и друзья непременно оценят ваши старания, ведь и им приходится жить под гнетом ваших страхов и тревог.
Теги: лечение невроза, невроз в праздники, невроз навязчивых состояний, техника конфронтации с подавлением тревожной реакции
Есть что сказать? Оставть комментарий!: