Юрий Щербатых — Стресс и счастье на одну

Юрий Щербатых — Стресс и счастье на однуГод выпуска: 2009
Автор: Юрий Щербатых
Название: Стресс и счастье на одну букву.
Исполнитель: Александр Дубина
Издательство: Студия Ардис
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 128 Kbps
Описание: Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми?

Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем.

В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники.

Метки: , , ,

Если понравилась статья, поделись с друзьями:


Комментировать через контакт