10 фактов о снах

10 фактов о снах

10 фактов о снах

Что узнали исследователи о снах?

Сновидение — подобно сказке, в которой вы проводите большую часть своего ночного отдыха. Сны видит каждый человек. А вы уверенны, что знаете о снах абсолютно все? Сны могут быть увлекательными, захватывающими, страшными или просто странными. Узнайте больше о некоторых вещах, которые обнаружили исследователи, прочитав эти десять фактов о снах.

1. Мы все видим сны

Мужчины делают это. Женщины делают это. Мы все видим сны — даже те из нас, кто утверждает обратное. На самом деле, ученые обнаружили, что люди обычно видят несколько снов за ночь, и каждый длится от 5 до 20 минут. Можно сказать, что за всю сою жизнь люди, в среднем, тратят шесть лет на просмотр снов!

2. Но вы забываете большую часть своих снов

По оценкам исследователя снов, Дж. Аллана Хобсона, до 95% снов забываются сразу же после пробуждения. Почему же так трудно запомнить собственные сны? По одной из версий, изменения в мозге, которые происходят во время сна, не поддерживают обработки и хранения информации, необходимые для формирования запоминания. Сканирование мозга спящих людей показали, что лобные доли — область, которая играет решающую роль в формировании памяти — неактивны во время быстрого сна (в стадии, в которой проходит сновидение).

3. Не все наши сны — цветные

В то время как 80% из наших снов — цветные, все же есть небольшой процент людей, которые утверждают, что видят только черно-белые. В исследованиях, в которых сновидящих будили и просили указать цвета, которые соответствовали оттенкам из их снов, наиболее часто выбирались мягкие, пастельные тона.

4. Мужчинам и женщинам снятся разные сны

Исследователи обнаружили ряд отличий между мужчинами и женщинами, когда речь касается разбора их сновидений. В одном из опросов, мужчины чаще, чем женщины сообщали о сновидениях с присутствием проявления агрессии. Согласно исследователю снов, Уильяму Домхоффу, у женщин, как правило, есть тенденция видеть больше снов, которые несут проявления личности. Когда дело доходит до личностей, которые обычно проявляются в снах, мужчинам снятся другие мужчины в два раза чаще, чем женщины, в то время как слабая половина видит сновидения с участием обоих полов в равной степени.

5. Наверное, животные видят сны

Вы когда-нибудь наблюдали за спящей собакой, виляющей хвостом или двигающей ногами во время сна? Хотя и трудно с уверенностью сказать, действительно ли животное видит сны, исследователи полагают — вполне вероятно, что животные действительно испытывают сновидения. Так же, как люди, они проходят через стадии сна, которые включают быстрый и медленный циклы. В одном исследовании гориллу обучали языку жестов, в качестве средства связи. В какой-то момент, горилла показала жест «сна», возможно, указывая на опыт сновидения.

6. Вы можете контролировать свои сны

Осознанное сновидение — это такое состояние, при котором вы понимаете, что спите, даже если вы находитесь все еще в сознании. В этом сновидении вы часто можете «направлять» или контролировать содержание сна. Примерно половина всех людей могут вспомнить хотя бы один опыт осознанного сновидения, и некоторые из них испытывают их довольно часто.

7. Негативные эмоции часто встречаются во снах

За период длительностью более сорока лет, исследователь Кэлвин С. Холл собрал более 50 000 записей о снах, выполненных студентами. Эти отчеты сделал доступными для общественности в 1990-хгодах студент Уильяма Холла — Домхофф. В ходе изучения отчетов выяснилось, что во время сна испытываются эмоции — в том числе чувство радости, счастья и страха. Наиболее распространенной эмоцией, испытываемой во сне, оказалась тревога, и отрицательные эмоции, в целом, возникали гораздо чаще, чем положительные.

8. Сны слепых людей

В то время как люди, которые потеряли зрение до пяти лет, обычно не имеют визуальных снов в зрелом возрасте, они, тем не менее, все еще продолжают их испытывать. Несмотря на отсутствие визуализации, сны слепых такие же сложные и яркие, как и зрячих. Вместо зрительных ощущений, их сновидения обычно подключают к себе информацию от других органов чувств, таких как осязание, вкус, слух и обоняние.

9. Вы являетесь парализованными во время сна

Быстрая фаза сна, во время которой происходит сновидение, характеризуется параличом мускулатуры. Почему? Это явление известно как атония, и предотвращает вас от имитации действий и движений, происходящих во время сновидения. Благодаря тому, что моторные нейроны не стимулируются, ваше тело не движется.

В некоторых случаях, этот паралич может даже перенестись в бодрствующее состояние, но не более чем на десять минут. Это состояние известно как сонный паралич. Вы никогда не просыпались от страшного сна, будучи не в состоянии двигаться? В то время как подобный опыт может быть пугающим, эксперты поясняют, что это совершенно нормально и должно длиться всего несколько минут, прежде чем восстановится нормальное управление мышц.

10. Многие сны универсальны

Хотя сюжет снов и часто зависит от нашего личного опыта, исследователи обнаружили те некоторые темы, которые являются общими для абсолютно разных культур. Например, люди со всего мира часто видят сны о погоне, нападении, атаке или падении. Другие распространенные сны включают в себя события школьных мероприятий, ощущения замирания и неспособности двигаться, фрагменты опоздания в назначенный срок, полетов, а также появления без одежды в людных местах.

Метки: ,

Если понравилась статья, поделись с друзьями:


Комментировать через контакт

Комментарии (1)

  • Avatar

    Лейла

    |

    ну и!ничего нового для себя о снах я не открыла.

Комментирование закрыто