психотерапия

Что такое катарсис?

катарсисПод катарсисом подразумевают сильную эмоциональную разрядку. Согласно психоаналитической теории, это высвобождение энергии связано с необходимостью разрешить определенный конфликт бессознательного. Например, стресс на работе может вызвать чувства разочарования и напряженности. Вместо того, чтобы выразить эти чувства неадекватным и социально неприемлемым способом, индивидуум может прибегнуть к деятельности, которая поможет высвободить накопившуюся энергию — физической активности или любой другой деятельности, способной оказать благотворное влияние на его психическое состояние.

Как выбрать психотерапевта для консультаций онлайн?

качества онлайн-психотерапевтаИнтернет открывает перед нами широкие возможности: с его помощью мы можем получить то, что было нам ранее недоступно. Мы ищем информацию, общаемся с друзьями и даже работаем теперь тоже в Интернете. Не обошел стороной прогресс и специалистов в области психического здоровья: теперь даже консультации и психотерапевтические сеансы проводятся онлайн.

Пару слов об онлайн-терапии…

онлайн-психотерапияОнлайн-терапия — относительно новое явление в области психического здоровья. Еще не так давно для плодотворной работы требовалась личная встреча психотерапевта с клиентом, а сейчас бывает достаточно и Интернет-переписки.

Преимущества и недостатки онлайн-терапии

онлайн-психотерапия плюсы и минусыПреимущества и недостатки онлайн-терапии
Интернет, конечно, значительно расширил возможности служб психической помощи, но помимо преимуществ онлайн-терапия обладает и определёнными недостатками. Давайте рассмотрим наиболее основные из них.

Краткая история психотерапии

психотерапияПод психотерапией понимают процесс психологической помощи при психических расстройствах и других проблемах. В ходе этого процесса квалифицированный специалист помогает клиенту разобраться с конкретной проблемой — они варьируются от психического заболевания до обычного стресса.

Симптомы, диагностика и лечение фобий

симптомы, диагностика и лечение фобийФобией называют иррациональный страх перед объектом или ситуацией, которые на самом деле не представляют угрозы либо исходящая угроза от которых незначительна.

Клиент-центрированная терапия

client-centered-therapyКлиент-центрированная терапия (также известная как личностно-ориентированная терапия) — это недирективная форма разговорной терапии, которая была разработана гуманистом Карлом Роджерсом в 1940 — 1950-х годах. В настоящее время она является одним из наиболее широко используемых методов в психотерапии.

Безусловное положительное отношение в терапии Роджерса

безусловное положительное отношениеБезусловное положительное отношение — термин, используемый психологом-гуманистом Карлом Роджерсом для описания метода, который применяется в его недирективной, или клиент-центрированной терапии. Согласно Роджерсу, безусловное положительное отношение подразумевает демонстрацию полной поддержки и признания человека независимо от того, что этот человек говорит или делает. Терапевт не должен ставить никаких для этого условий.