регуляция

Циркадные ритмы: «Часы» внутри нас

«Часы» внутри насМы живем не только по обычному времени: внутри нас работают наши собственные часы, ритм которых определяется психологическими и биологическими процессами нашего организма.

Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект «Все обучение имеет эмоциональную базу»
— Платон

Что такое эмоциональный интеллект?

Эмоциональный интеллект (ЭИ) относится к способности воспринимать, оценивать и контролировать эмоции. Некоторые исследователи предполагают, что эмоциональный интеллект можно приобретать и развивать, в то время как другие утверждают, что это врожденная характеристика.

С 1990 Питер Сэлови и Джон Д. Майер были ведущими учеными по изучению эмоционального интеллекта. В своей статье «Эмоциональный интеллект», они определили эмоциональный интеллект как разновидность социального интеллекта, который включает в себя способность контролировать собственные и чужие чувства и эмоции, различать их и использовать эту информацию для управления эмоциональной сферой и поведением.