стресс

Не хочу, но поем: почему мы заедаем эмоции?

заедать стрессНовые диеты появляются каждый день, однако большинству из нас необходимо научиться придерживаться хотя бы того, что уже проверено — правильного (более менее) или умеренного режима питания. Ведь все мы прекрасно что нужно, можно и стоит есть, а что — нет. И тем не менее, все равно переедаем, потому что подвержены влиянию факторов, заставляющих нас отклоняться от намеченной цели.

Симптомы и причины выгорания

выгораниеЛюди, которые очень часто испытывают в своей жизни стресс, должны остерегаться выгорания. Хоть этим термином и разбрасываются сейчас направо и налево, мало кто задумывается о настоящем его значении.

Что такое спираль стресса и как с ней справиться?

как побороть стрессКогда мы подвержены слишком большому числу стресс-факторов и не имеем при этом возможности восстановиться, мы рискуем попасть в так называемую «спираль стресса».

Эмоциональное потрясение и последующее посттравматическое стрессовое расстройство

Эмоциональное потрясение и последующее посттравматическое стрессовое расстройствоПосттравматическое стрессовое расстройство — тяжёлое психическое состояние, которое возникает в результате сильного эмоционального потрясения, такого как угроза жизни. Это и произошло с молодым человеком по имени Тони.

Юрий Щербатых — Стресс и счастье на одну

Юрий Щербатых — Стресс и счастье на однуГод выпуска: 2009
Автор: Юрий Щербатых
Название: Стресс и счастье на одну букву.
Исполнитель: Александр Дубина
Издательство: Студия Ардис
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 128 Kbps
Описание: Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми?