упражнения

Слово упражнение обозначает направленную повторностъ действия с целью воздействия на физические и психические свойства человека и совершенствования способа исполнения этого действия.

Дарума-тайсо

Дарума-тайсо или шаолиньский неваляшка

Дарума-тайсо

Дарума-тайсо

Предание гласит, что около 520 года н. э. в Хэнаньскую обитель Шаолинь-Сы прибыл Бодхидхарма — Учитель с Запада или Бородатый Варвар.

Ваш двор — ЛУЧШИЙ спортзал

Сейчас все больше и больше людей хотят выглядеть красиво и стройно и многие убеждены, что для этого необходимо непременно заниматься в фитнесс-клубе или в тренажерном зале. Почти в каждом дворе есть два самых великих и уже почти забытых тренажера – это Турник и Брусья. Я расскажу, что можно делать на них, чтобы обрести неимоверную силу, ловкость и выносливость.

Как сказал один умный человек, если у человека есть намерение стать самым сильным, то у него будет прогресс и от простых отжиманий от пола. А если он хочет просто заниматься, или ходит в зал за компанию, то прогресса не будет, пусть даже ему предоставят самые навороченные тренажеры.