Вадим Шлахтер — семинар Стресс-менеджмент

Год: 2005
Автор: Шлахтер Вадим
Название: Стресс - менеджмент
Читает :Шлахтер Вадим
Издательство: «МТЦ», Балтийская Финансово-Промышленная Группа
Жанр: психология, личностный рост
Язык: русский
Продолжительность: 15:27:43
Битрейт: 32kbps
Формат: mp3
Размер: 212mb

Описание семинара:

Стресс — очень дорогая проблема для бизнеса. Оказывается, он является причиной почти половины увольнений среди персонала компаний.

Особенность нашего реагирования на стресс еще и в том, что главное значение для нас уже имеет не само событие, а его оценка, наше отношение к нему. Так источник стресса оказался у нас внутри, мы сами формируем его нашим отношением к травмирующей ситуации. Часто мы считаем стрессом продукт наших собственных действий. Выбрасывая адреналин, мы запускаем мощнейшие энергетические процессы и фактически занимаемся саморазрушением, самоистощением.

Чтобы бороться со стрессом есть два пути: действовать, т.е. испытывать физические нагрузки и за счет этого «отрабатывать» адреналин; либо научиться использовать энергию стресса в конструктивных целях.
Раз избежать стресса невозможно, необходимо выработать правильную стратегию поведения, и из раба обстоятельств превратиться в хозяина положения — извлекать пользу даже из негативной ситуации. В этом и заключается стрессменеджмент.

Стрессменеджмент, то есть управление стрессом - это то, что нужно для полноценной жизни. Пытаться подавлять стресс - значит бороться с самим собой. А вот научиться управлять им - значит создавать именно тот ресурс, который позволяет вам двигаться по жизни.

Цель программы семинара-тренинга:

• Освоение уникальных способов снятия стресса
• Освоение техник и приемов регуляции своих собственных внутренних состояний, позволяющих избавляться от последствий хронического стресса.
• Выход из любой кризисной ситуации — личные кризисы, социальные и экономические кризисы, корпоративные кризисы, кризисы общей тенденции.

Целевая аудитория: сотрудники компаний самого различного уровня, испытывающие давление стресса в результате большой рабочей перегрузки — программа для всех, кому видится актуальным повышение уровня стрессоустойчивости, предвидение и борьба с кризисами различных типов в профессиональной деятельности и личной жизни.