Истоки когнитивно-поведенческой терапии
Как появилась когнитивно-поведенческая терапия? Что заставило приверженцев весьма популярного психоанализа обратиться к изучению моделей поведения и познания человека?
Метка: «когнитивно-поведенческая терапия»
Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — один из видов лечения, который помогает пациентам понять мысли и чувства, влияющие на поведение. Она обычно используется для лечения широкого спектра заболеваний, включая фобии, зависимости, депрессию и тревогу.
Виды терапии
До сих популярной концепцией терапии классического считается разговорная: при слове «терапия» в подсознании многих возникают клиент, кушетка и психолог, в руках которого — блокнот и карандаш…
Страх избавления от бессонницы
Если вы мучаетесь от бессонницы, прочтите мою историю. Здесь вы узнаете о том, как мне удалось избавиться от бессонных ночей в пользу крепкого и здорового сна.