Что такое катарсис?
Под катарсисом подразумевают сильную эмоциональную разрядку. Согласно психоаналитической теории, это высвобождение энергии связано с необходимостью разрешить определенный конфликт бессознательного. Например, стресс на работе может вызвать чувства разочарования и напряженности. Вместо того, чтобы выразить эти чувства неадекватным и социально неприемлемым способом, индивидуум может прибегнуть к деятельности, которая поможет высвободить накопившуюся энергию — физической активности или любой другой деятельности, способной оказать благотворное влияние на его психическое состояние.
В контексте психического здоровья кризис не обязательно связан с травматическим событием, это всегда реакция самого человека на то или иное событие. На одном какая-то ситуация отразится сильно, другого и вовсе не заденет.
Интернет открывает перед нами широкие возможности: с его помощью мы можем получить то, что было нам ранее недоступно. Мы ищем информацию, общаемся с друзьями и даже работаем теперь тоже в Интернете. Не обошел стороной прогресс и специалистов в области психического здоровья: теперь даже консультации и психотерапевтические сеансы проводятся онлайн.
Онлайн-терапия — относительно новое явление в области психического здоровья. Еще не так давно для плодотворной работы требовалась личная встреча психотерапевта с клиентом, а сейчас бывает достаточно и Интернет-переписки.
Преимущества и недостатки онлайн-терапии
Поскольку онлайн-консультации не подразумевают реального взаимодействия, с этической стороны они представляют большую сложность, чем традиционная терапия.
Под психотерапией понимают процесс психологической помощи при психических расстройствах и других проблемах. В ходе этого процесса квалифицированный специалист помогает клиенту разобраться с конкретной проблемой — они варьируются от психического заболевания до обычного стресса. 
Клиент-центрированная терапия (также известная как личностно-ориентированная терапия) — это недирективная форма разговорной терапии, которая была разработана гуманистом Карлом Роджерсом в 1940 — 1950-х годах. В настоящее время она является одним из наиболее широко используемых методов в психотерапии.
Безусловное положительное отношение — термин, используемый психологом-гуманистом Карлом Роджерсом для описания метода, который применяется в его недирективной, или клиент-центрированной терапии. Согласно Роджерсу, безусловное положительное отношение подразумевает демонстрацию полной поддержки и признания человека независимо от того, что этот человек говорит или делает. Терапевт не должен ставить никаких для этого условий.
«Ты обидел, но не оскорбил меня, сэр; и все-таки я прошу тебя: остерегись. Не Старбека — ты бы стал только смеяться; но пусть Ахав остережется Ахава; остерегись самого себя, старик».
Я — врач, и часто мне трудно выразить радость — неописуемую радость, — которую я испытываю во время терапевтического процесса, а так же то, почему я так увлечена целительной силой терапии.
Мы снова публикуем интересное интервью из серии «Врач на кушетке», в них мы обычно переводим фокус с пациентов на их врачей и задаём им вопросы об их профессиональных сложностях.
Недавно мне пришлось отпустить того, кто принёс в мою жизнь смысл и большую радость. У нас возникло множество проблем; кроме как обманываться на этот счёт, можно было ещё уйти в себя или обратиться к кому-нибудь за помощью.
Всякий раз, когда Мариан сталкивалась с каким-нибудь религиозным вопросом, она чувствовала сильное сомнение, вину и тревогу. Она с детства верила.
В последние несколько десятилетий в области психического здоровья возникло новое веяние, основанное на внутренней силе. Оно составляет альтернативу проблемно-ориентированным подходам, используемым в большинстве случаев.
Я столкнулась психогенным перееданием, когда мне было 26 лет. И потратила бесчисленное количество часов и очень много энергии на диеты, правильное питание и размышления о моем теле и весе.
Шесть месяцев клинический психолог Дженнис Вилауэр работала с человеком, который боролся с депрессией. У него с трудом получалось переключаться с негативных мыслей, он продолжал постоянно говорить о своих мрачных обстоятельствах.
Каждый месяц мы просим врачей поделиться с нами самыми интересными подробностями своей жизни и работы. В этом месяце настала очередь Хелен Ньевес, лицензированного консультанта в области психического здоровья и сертифицированного специалиста-консультанта
Если Вы страдаете от психогенного переедания, знайте: Вы не одиноки. Неумеренное потребление пищи, на самом деле, считается наиболее распространенным расстройств пищевого поведения — им страдает 3,5% женщин и 2% мужчин.
Меня зовут Чикитта. Я родилась в Эдмонтоне (Альберта, Канада). Мои родители переехали из Гайаны (Южная Америка) в Канаду в поисках лучшей жизни; в то время на людей там нападали, выплёскивая в лицо кислоту.