Польза эмоций

эмоцииЭмоции могут играть значительную роль в формировании нашего образа мыслей или поведения. Как наши чувства помогают нам выжить и преуспеть в чём-либо?

Прежде всего, важно установить три важных компонента любой эмоции: субъективный (то, как мы испытываем эмоции), физиологический (то, как наше тело реагирует на эмоции) и экспрессивный (то, как мы ведём себя в ответ на эмоции). Эти составляющие влияют на функции и направленность наших эмоциональных реакций.
Наши эмоции могут быть недолгими — например, вспышка гнева на сотрудника — или длительными, вроде продолжительной печали в связи с разрывом отношений. Но почему мы испытываем эмоции? Для чего они служат?

Эмоции могут побуждать нас к принятию решений

Столкнувшись с необходимостью сдавать экзамен, Вы можете сильно беспокоиться насчёт того, как Вы его сдадите, и как он повлияет на итоговую оценку. Из-за подобной реакции Вы, вероятно, постараетесь подготовиться лучше. Испытав определённые эмоции, мы получаем мотивацию для начала работы и стараемся улучшить свои шансы на получение хорошей оценки.
Также мы склонны принимать меры для того, чтобы испытать положительные эмоции или сократить вероятность того, что придётся испытывать эмоции негативные. Например, выбрать вид общественной деятельности или какое-нибудь хобби, которое принесло бы счастье, чувство удовлетворения и радостного волнения. С другой стороны, мы постараемся избегать ситуаций, которые, возможно, принесут скуку, печаль или тревогу.

Эмоции помогают нам избежать опасности, выжить и преуспеть

Натуралист Чарльз Дарвин считал, что эмоции — это приспособления, которые позволяют как человеку, так и животным выживать и размножаться. Когда человек злится, он будет противостоять источнику раздражения. Когда человек испытывает страх, он постарается избежать опасной ситуации или угрозы. Когда он чувствует любовь, он, скорее всего, уже нашёл свою вторую половинку, и собирается рожать детей. Эмоции играют адаптивную роль в нашей жизни, мотивируя нас на быстрые действия и меры, которые позволят максимизировать наши шансы на успех.

Эмоции помогают нам принимать решения

Наши эмоции оказывают большое влияние на принимаемые нами решения и на наш выбор — от продуктов на завтрак до кандидата, за которого отдадим свой голос на ближайших выборах. Исследователи также обнаружили, что у людей с определенными повреждениями головного мозга, влияющими на их способность испытывать эмоции, снижена способность принимать правильные решения. Даже в тех случаях, когда мы уверены, что делаем это, руководствуясь исключительно логикой и разумом, эмоции играют ключевую роль. Было установлено, что эмоциональный интеллект (или наша способность понимать и управлять эмоциями) играют ключевую роль в процессе принятия решений.

Эмоции позволяют другим людям понять нас

Когда мы взаимодействуем с другими людьми, очень важно помочь им понять наши чувства. Подаваемые нами сигналы могут выражаться посредством языка тела — например, мимикой, связанной с конкретными испытываемыми эмоциями. В некоторых случаях это непосредственно показывает наши чувства: когда мы говорим друзьям или родным, что мы счастливы, возбуждены, испытываем страх или грусть, мы даём им важную информацию, которую они могут использовать, чтобы принять какие-либо меры.

Эмоции позволяют нам понимать других

Так же, как наши собственные эмоции предоставляют другим ценную информацию о нас, поведение окружающих людей становится богатым источником информации об обществе. Социальная коммуникация является важной частью нашей повседневной жизни и взаимоотношений, и очень важно уметь интерпретировать эмоции других людей и правильно реагировать на них. Это позволяет нам строить более глубокие и содержательные отношения с нашими друзьями, родными и близкими. Также мы получаем возможность эффективно общаться в различных социальных ситуациях — от беседы с разгневанным клиентом до управления раздражительным сотрудником.
Чарльз Дарвин был одним из первых учёных, исследовавших эмоции с точки зрения науки. Он предположил, что проявление эмоций может играть важную роль в обеспечении безопасности и выживания. Если Вы столкнулись с шипящим или плюющимся животным, Вам ясно, что оно испытывает злость и пытается защищаться, заставляя Вас отступить и тем самым избежать возможной опасности. Таким же точно образом понимание эмоциональных проявлений других людей даёт нам четкую информацию о том, как мы, возможно, должны вести себя в той или иной ситуации.

Эмоции могут быть мимолетными или настойчивыми, мощными, сложными, иногда они даже могут изменить нашу жизнь. Они могут мотивировать нас на определённые действия, дают нам инструменты и ресурсы, необходимые для осмысленного взаимодействия в нашем мире.

Метки: , , ,

Если понравилась статья, поделись с друзьями:


Комментировать через контакт