Посттравматическое стрессовое расстройство: 5 мифов
Хотя ПТСР стали изучать ещё в 1980-х годах, и сегодня доступно большое количество информации по этой теме, многие люди, страдающие этим недугом, до сих пор сталкиваются с необоснованными предубеждениями по поводу своего расстройства. В данной статье мы рассмотрим пять распространенных мифов, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством, и объясним, почему они не имеют ничего общего с реальностью.
1. ПТСР получают только военнослужащие
Когда большинство людей слышат о ПТСР, в первую очередь они представляют себе ветеранов боевых действий. Конечно, среди участников боевых действий это расстройство особенно распространено — оно развивается примерно у 11–30% солдат, — страдать от ПТСР может абсолютно любой человек.
В США, например, восемь миллионов человек борются с ПТСР каждый год, многие из них никогда не служили в армии. Женщины более склонны к развитию ПТСР, чем мужчины: ученые подсчитали, что от этого недуга страдают каждая десятая женщина и каждый двадцать пятый мужчина. Также они выяснили, что женщины получают ПТСР в основном из-за физического/сексуального насилия как в детстве, так и во взрослой жизни, в то время как мужчины — в результате несчастных случаев, физического насилия, стихийных бедствий и боевых действий.
2. Травмирующего события достаточно для развития ПТСР
К сожалению, травматические переживания являются очень распространенным явлением. По данным Департамента США по делам ветеранов, около 60% мужчин и 50% женщин получают по меньшей мере одну травму в жизни. Травматические события могут включать в себя сексуальное насилие, физическое насилие, несчастные случаи жестокого обращения с детьми, военные действия, стихийное бедствие… Даже став свидетелем чужой смерти, человек может получить травму.
Однако у большинства людей, столкнувшихся с травмирующим событием, однако, ПТСР не развивается. После инцидента они могут испытывать признаки острого стресса, в том числе бессонницу, беспокойство и депрессия, но со временем эти люди, как правило, оправляются после пережитого потрясения. И только те, кто продолжает испытывать серьезные симптомы в течение нескольких месяцев или даже лет, получают диагноз «ПТСР».
3. ПТСР развивается только у слабых людей
Поскольку ПТСР развивается не у всех, кто испытывает травму, можно прийти к выводу о том, что люди с ПТСР слабее остальных. Так ли это на самом деле?
Некоторые пациенты с ПТСР сталкиваются с этим расстройством просто из-за генетической предрасположенности к нему — подобно, например, любому другому заболеванию. У других ПТСР развивается потому, что пережитая ими травма особенно тяжела, или потому, что травмирующий опыт носил длительный характер.
4. Люди с ПТСР опасны
Большинство из нас знакомы с классическим кинообразом — персонаж с ПТСР не понимает, что он больше не находится в зоне боевых действий, и яростно набрасывается на окружающих его людей.
В действительности, однако, ни психозы, ни агрессия не являются отличительной чертой ПТСР. На самом деле, основные симптомы, связанные с посттравматическим стрессовым расстройством, включают в себя:
- навязчивые мысли;
- кошмары;
- проблемы с концентрацией внимания;
- стремление избежать мыслей, чувств, мест и людей, связанных с травматическим событием;
- «флэшбэки», или ощущение того, что событие повторяется;
- чрезмерную настороженность;
- раздражительность;
- бессонницу;
- чувство вины;
- неспособность наслаждаться тем, что раньше приносило
- удовольствие (хобби, любимая еда и т.д.);
- стремление к изоляции;
- плохое настроение и т.д.
Хотя некоторые исследования и показали, что люди с ПТСР более склонны к насилию, чем остальные, эти результаты были опровергнуты после того, как исследователи изучили искажающие факторы — злоупотребление психоактивными веществами и сопутствующие психические расстройства. Однако, даже если не принимать во внимание эти факторы, нельзя утверждать, что пациенты с ПТСР опасны для окружающих — установлено, что агрессивное поведение встречается менее чем в 8% случаев ПТСР.
5. ПТСР не поддается лечению
В большинстве своем психические заболевания, такие как ПТСР, вылечить невозможно, однако это вовсе не значит, что их нельзя контролировать.
Исследователи и врачи обнаружили несколько методов лечения, которые уменьшают симптомы, связанные с ПТСР; к ним относятся когнитивно-поведенческая терапия, метод длительной экспозиции, а также метод десенсибилизации и переработки движениями глаз (EMDR). В некоторых случаях эффективным оказывается медикаментозное лечение.
Вполне возможно жить нормальной жизнью и в то же время бороться с посттравматическим стрессовым расстройством. Вы наверняка не раз встречали в своей жизни людей с ПТСР и даже не заметили это.
Факты, мифы и стигматизация
Поскольку так мало людей признают реалии, связанные с ПТСР, пациенты с этим расстройством часто чувствуют себя неправильно понятыми — и не зря. Они могут скрывать от друзей или близких свой диагноз, опасаясь, что их будут считать опасными или неспособными контролировать себя. Они могут отказываться от лечения, ошибочно полагая, что лучший способ борьбы с ПТСР — это просто «стараться быть психически сильным».
Мифы, связанные с ПТСР, способствуют стигматизации — человек ощущает на себе своего рода «клеймо», которое ему обращаться за помощью и жить той жизнью, которой он хочет. Это способствует распространению ложной информации о посттравматическом стрессовом расстройстве; это не только неправильно, но и опасно. Вот почему очень важно, чтобы все мы умели отличать факты от мифов, когда дело доходит до психического расстройства.
Теги: мифы, посттравматическое стрессовое расстройство, Психические расстройства, факты
Есть что сказать? Оставть комментарий!: