Фобии

фобииСогласно определению Американской психиатрической ассоциации, фобия — это иррациональная и чрезмерная боязнь какого-то явления. В большинстве случаев, фобия подразумевает опасение или ощущение угрозы. Например, те, кто страдает от агорафобии, постоянно боятся оказаться в месте, из которого не смогут выбраться.

Симптомы фобии

Симптомы этого расстройства могут возникнуть в результате контактов с вызывающими страх объектом или ситуацией. Могут они появиться и после мыслей о таком объекте. Список наиболее общих симптомов, связанных с фобиями, включает в себя:

  • головокружение;
  • учащённое дыхание;
  • тошноту;
  • ощущение нереальности происходящего;
  • боязнь смерти.

В некоторых случаях эти симптомы могут перерасти в полномасштабную тревогу. Вследствие этих симптомов некоторые начинают изолироваться от окружающих, что приводит к серьёзным трудностям в повседневной жизни. В других случаях, пациенты могут постоянно обращаться за медицинской помощью в связи с постоянной обеспокоенностью по поводу несуществующих болезней или якобы угрожающей смерти.

Виды фобий

Есть три типа фобий:

  • социальные фобии;
  • агорафобия (боязнь оказаться в ловушке, в месте или ситуации, которые нельзя покинуть);
  • специфические фобии (страх конкретного объекта, например, змей).

Выделяют четыре основных типа специфических фобий:

  • боязнь природной среды (молнии, воды, бури и т.д.);
  • боязнь животных (страх перед змеями, грызунами, пауками и т.д.);
  • медицинские фобии (боязнь вида крови, инъекции, посещения врача и т.д.);
  • ситуационные фобии (страх мостов, боязнь покинуть дом, водить машину и т.д.).

Распространенность фобий

Фобии встречаются довольно часто, им подвержены более 10% населения США. Это наиболее распространенное психическое расстройство в США; среди страдающих от фобий гораздо больше женщин, чем мужчин. Во многих случаях люди в состоянии признать, что их страх иррационален, и поэтому могут принять меры для преодоления фобии. В соответствии с «Руководством диагностики и статистики психических расстройств», только лишь 10% зарегистрированных случаев фобии могут приобрести пожизненный характер, остальные успешно лечатся.

Лечение фобий

Есть ряд подходов к лечению фобий. Эффективность лечения зависит как от типа фобии, так и от личности самого пациента. Далее приведём лишь несколько потенциальных вариантов лечения фобии.
В техниках конфронтации, пациент подвергается воздействию объекта страха с тем, чтобы постараться преодолеть этот страх. Один из видов конфронтации — погружение, в ходе которого пациент сталкивается с объектом страха в течение длительного периода времени, не имея при этом возможности избавиться от него или выбраться из ситуации. Цель этого метода заключается в том, что пациенту помогают столкнуться со своим страхом и понять, что вызвавший его объект ему не повредит.
Другой способ, часто используемый в лечении фобий, — контркондиционирование. Используя этот метод, пациента учат вырабатывать новую реакцию на объект страха. Так при встрече с объектом или ситуацией, вызывающими страх, клиент применяет методы релаксации с тем, чтобы заменить беспокойство и страх. Это новое поведение несовместимо с выказываемой ранее реакцией, поэтому фобия постепенно исчезает. Часто контркондиционирование используется при лечении пациентов, которые не в состоянии справиться с техниками конфронтации.

Метки: , ,

Если понравилась статья, поделись с друзьями:


Комментировать через контакт