Посттравматическое стрессовое расстройство: 5 мифов

птср мифыХотя ПТСР стали изучать ещё в 1980-х годах, и сегодня доступно большое количество информации по этой теме, многие люди, страдающие этим недугом, до сих пор сталкиваются с необоснованными предубеждениями по поводу своего расстройства. В данной статье мы рассмотрим пять распространенных мифов, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством, и объясним, почему они не имеют ничего общего с реальностью.

1. ПТСР получают только военнослужащие

Когда большинство людей слышат о ПТСР, в первую очередь они представляют себе ветеранов боевых действий. Конечно, среди участников боевых действий это расстройство особенно распространено — оно развивается примерно у 11–30% солдат, — страдать от ПТСР может абсолютно любой человек.

В США, например, восемь миллионов человек борются с ПТСР каждый год, многие из них никогда не служили в армии. Женщины более склонны к развитию ПТСР, чем мужчины: ученые подсчитали, что от этого недуга страдают каждая десятая женщина и каждый двадцать пятый мужчина. Также они выяснили, что женщины получают ПТСР в основном из-за физического/сексуального насилия как в детстве, так и во взрослой жизни, в то время как мужчины — в результате несчастных случаев, физического насилия, стихийных бедствий и боевых действий.

2. Травмирующего события достаточно для развития ПТСР

К сожалению, травматические переживания являются очень распространенным явлением. По данным Департамента США по делам ветеранов, около 60% мужчин и 50% женщин получают по меньшей мере одну травму в жизни. Травматические события могут включать в себя сексуальное насилие, физическое насилие, несчастные случаи жестокого обращения с детьми, военные действия, стихийное бедствие... Даже став свидетелем чужой смерти, человек может получить травму.

Однако у большинства людей, столкнувшихся с травмирующим событием, однако, ПТСР не развивается. После инцидента они могут испытывать признаки острого стресса, в том числе бессонницу, беспокойство и депрессия, но со временем эти люди, как правило, оправляются после пережитого потрясения. И только те, кто продолжает испытывать серьезные симптомы в течение нескольких месяцев или даже лет, получают диагноз «ПТСР».

3. ПТСР развивается только у слабых людей

Поскольку ПТСР развивается не у всех, кто испытывает травму, можно прийти к выводу о том, что люди с ПТСР слабее остальных. Так ли это на самом деле?

Некоторые пациенты с ПТСР сталкиваются с этим расстройством просто из-за генетической предрасположенности к нему — подобно, например, любому другому заболеванию. У других ПТСР развивается потому, что пережитая ими травма особенно тяжела, или потому, что травмирующий опыт носил длительный характер.

4. Люди с ПТСР опасны

Большинство из нас знакомы с классическим кинообразом — персонаж с ПТСР не понимает, что он больше не находится в зоне боевых действий, и яростно набрасывается на окружающих его людей.

В действительности, однако, ни психозы, ни агрессия не являются отличительной чертой ПТСР. На самом деле, основные симптомы, связанные с посттравматическим стрессовым расстройством, включают в себя:

  • навязчивые мысли;
  • кошмары;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • стремление избежать мыслей, чувств, мест и людей, связанных с травматическим событием;
  • «флэшбэки», или ощущение того, что событие повторяется;
  • чрезмерную настороженность;
  • раздражительность;
  • бессонницу;
  • чувство вины;
  • неспособность наслаждаться тем, что раньше приносило
  • удовольствие (хобби, любимая еда и т.д.);
  • стремление к изоляции;
  • плохое настроение и т.д.

Хотя некоторые исследования и показали, что люди с ПТСР более склонны к насилию, чем остальные, эти результаты были опровергнуты после того, как исследователи изучили искажающие факторы — злоупотребление психоактивными веществами и сопутствующие психические расстройства. Однако, даже если не принимать во внимание эти факторы, нельзя утверждать, что пациенты с ПТСР опасны для окружающих — установлено, что агрессивное поведение встречается менее чем в 8% случаев ПТСР.

5. ПТСР не поддается лечению

В большинстве своем психические заболевания, такие как ПТСР, вылечить невозможно, однако это вовсе не значит, что их нельзя контролировать.

Исследователи и врачи обнаружили несколько методов лечения, которые уменьшают симптомы, связанные с ПТСР; к ним относятся когнитивно-поведенческая терапия, метод длительной экспозиции, а также метод десенсибилизации и переработки движениями глаз (EMDR). В некоторых случаях эффективным оказывается медикаментозное лечение.

Вполне возможно жить нормальной жизнью и в то же время бороться с посттравматическим стрессовым расстройством. Вы наверняка не раз встречали в своей жизни людей с ПТСР и даже не заметили это.

Факты, мифы и стигматизация

Поскольку так мало людей признают реалии, связанные с ПТСР, пациенты с этим расстройством часто чувствуют себя неправильно понятыми — и не зря. Они могут скрывать от друзей или близких свой диагноз, опасаясь, что их будут считать опасными или неспособными контролировать себя. Они могут отказываться от лечения, ошибочно полагая, что лучший способ борьбы с ПТСР — это просто «стараться быть психически сильным».

Мифы, связанные с ПТСР, способствуют стигматизации — человек ощущает на себе своего рода «клеймо», которое ему обращаться за помощью и жить той жизнью, которой он хочет. Это способствует распространению ложной информации о посттравматическом стрессовом расстройстве; это не только неправильно, но и опасно. Вот почему очень важно, чтобы все мы умели отличать факты от мифов, когда дело доходит до психического расстройства.

Метки: , , ,

Если понравилась статья, поделись с друзьями:


Комментировать через контакт